Aprenda a melhorar a produtividade da equipe com dicas de ergonomia, saúde e bem-estar no trabalho.
Segundo o um estudo do ergonomista médico Raimundo do Sacramento Queiroz, situações agressivas ou de risco no ambiente de trabalho podem fazer com que o trabalhador não esteja apto para desenvolver suas funções.
Além de causar diversos problemas de saúde, isso afeta a produtividade da equipe e o absenteísmo.
Então, como melhorar a produtividade através da ergonomia?
É o que vamos abordar no texto de hoje, mostrando que é possível evitar problemas e melhorar o desempenho com ações simples de ergonomia no trabalho.
Bem-estar no trabalho e produtividade
O bem-estar no trabalho tem relação direta com a produtividade e a qualidade das atividades desenvolvidas.
Os bons resultados das equipes dependem não apenas dos objetivos da empresa, mas também da qualidade de vida.
Quanto maior essa qualidade, melhor os colaboradores conseguirão trabalhar.
Além disso, a comunicação interna é uma grande aliada para saber exatamente como anda a qualidade de vida no escritório.
É importante que o gestor compartilhe informações precisas que ajudem a melhorar processos, equipamentos e funções visando sempre o bem-estar e a qualidade.
Impacto da ergonomia na produtividade
Tendo isso em mente, podemos ir além, pensando na engenharia de segurança do trabalho.
Uma boa condição ergonômica pode aumentar a produtividade da equipe ao evitar uma série de lesões e desgastes.
Dor nas costas, lesões por esforços repetitivos (LER), atividades que exigem força excessiva, entre outras condições que podem causar doenças ocupacionais, são passíveis de serem evitadas com dicas simples.
Dependendo do tipo de lesão, não prestar atenção na ergonomia pode levar a quadros graves, exigindo o afastamento do profissional.
Além de afetar a saúde do profissional, isso pode causar uma grande queda na produtividade.
Dicas de ergonomia para empresas
Pensando nisso, separamos algumas dicas para melhorar a produtividade da equipe baseadas em ergonomia.
Posturas adequadas já são capazes de mudar completamente o dia a dia nas empresas, gerando mais conforto e menos reclamações.
Segundo uma pesquisa sobre a relação entre a postura e a saúde ocupacional, entre as principais causas de doenças ocupacionais estão as jornadas exaustivas, as novas tecnologias e a postura adotada ao se sentar.
É preciso não apenas ter uma boa postura, como também bons equipamentos, mobiliário adequado e recomendações de saúde e ergonomia, como veremos a seguir.
Dicas de móveis
Para melhorar a produtividade da equipe com ergonomia, primeiro você precisa garantir que o mobiliário utilizado é compatível com cada colaborador.
Nem todo mundo é igual, então a melhor dica é apostar nos móveis ajustáveis.
Cadeiras reguláveis e mesas com regulagem de altura são seus melhores aliados nesta parte.
As cadeiras já são requisito obrigatório segundo a NR-17, que rege a ergonomia no trabalho.
Já as mesas com regulagem de altura, permitem ajustar a estação de trabalho ao trabalhador.
Além disso, elas também permitem que o trabalhador fique de pé quando quiser, variando a posição e aliviando as dores causadas por ficar longos períodos sentado.
A Slikdesk High é um ótimo exemplo de mesa com regulagem de altura.
Dicas de postura
Você pode ter o melhor mobiliário do mundo, mas se não souber se ajustar a ele, não conseguirá melhorar a produtividade da equipe.
Primeiramente, as costas precisam estar eretas. Os pés devem ficar completamente plantados no chão. Os joelhos precisam fazer um ângulo de 90º com os quadris, e os cotovelos devem estar apoiados sobre a mesa ou sobre os apoios de braços da cadeira.
Posição e medidas
O monitor deve estar a uma distância de 1 metro dos olhos, e não deve ser necessário curvar a cabeça para cima ou para baixo.
Deve haver espaço suficiente sob a mesa para que o trabalhador mexa as pernas livremente.
Melhorar a produtividade da equipe com ergonomia significa pensar no bem-estar.
Como você gostaria de poder trabalhar? Quanto mais confortável, melhor.
Assim, não existe uma medida padrão para todos. O que vale é respeitar a regra dos 90º.
Tanto joelhos quanto cotovelos devem estar a 90º, sendo que os cotovelos precisam ficar apoiados em todos os momentos.
Assim, você proporciona mais conforto, diminui o risco de lesões e gera mais produtividade para sua equipe.
Equipamentos e acessórios
Para que os pés fiquem completamente em contato com o chão, pode ser necessário usar um apoio para pés.
Eles são fáceis de encontrar e não ocupam muito espaço. A diferença é que, se antes o colaborador não conseguia ficar com os pés retos no chão, com o apoio de pés ele conseguirá.
Pode parecer trivial, mas isso faz toda a diferença na postura. O apoio dos pés é o que balanceia a postura toda.
Qualquer outro acessório que auxilie na boa postura é válido, desde que não interfira em outros requisitos.
Bons hábitos
Por fim, para melhorar a produtividade da equipe com ergonomia, você pode investir em treinamentos e palestras sobre bons hábitos ocupacionais.
Ensinar os colaboradores a respeitar o próprio corpo é o primeiro passo. Se algo não está confortável, mesmo que pareça correto, o gestor deve ser comunicado para providenciar as mudanças necessárias.
Afinal, cada corpo é um corpo e funciona de forma diferente dos outros.
Além disso, instrua os colaboradores a fazerem pausas frequentes.
A cada uma hora sentado, deve-se ficar em pé por pelo menos 15 minutos.
Uma excelente alternativa é trabalhar em pé com a ajuda de uma mesa com regulagem de altura.
Elas têm altura ideal para isso, e podem levar o colaborador a ficar mais confortável por mais tempo.
Com isso, você consegue melhorar a produtividade da equipe através da ergonomia, sem muito esforço e com saúde.
Lembre-se de fazer reuniões periódicas para refrescar a memória dos colaboradores sobre os bons hábitos ergonômicos.
