Posts filed under: Qualidade de Vida

5 Dicas para home office: Qualidade de vida no trabalho

Veja no post de hoje 5 dicas para home office que vão melhorar sua vida, seu trabalho e seu desempenho.   O home office se tornou muito mais proeminente do que já era quando chegou a pandemia do Covid-19.  Inúmeras empresas optaram por manter seus colaboradores trabalhando dentro de casa, para viabilizar o distanciamento social......

9 Tecnologias para fazer upgrade no seu home office

Tecnologias para fazer upgrade no seu home office incluem mouse ergonômico, uma boa mesa e até mesmo um roteador mais moderno.   Se você é antenado em novas tecnologias e gosta de estar sempre atualizado com o que há de melhor, então vai adorar ler este artigo. Em tempos de pandemia, muitas pessoas começaram a......

8 Dicas para deixar a equipe satisfeita no trabalho

Deixar a equipe satisfeita pode ser tão fácil quanto programar pausas, oferecer mais flexibilidade e ergonomia no trabalho.   Um bom gestor não precisa só oferecer um aumento para deixar seus funcionários mais satisfeitos. Existem outras maneiras e, na verdade, fazer isso é muito mais fácil do que se pensa. Com algumas medidas de adequação,......

9 dicas para quem trabalha sentado o dia todo

Dicas para quem trabalha sentado o dia todo incluem alongamentos, fazer pausas e investir em móveis com regulagem.   Uma das maiores preocupações médicas com profissionais no trabalho é a saúde e a ergonomia no trabalho. Isso se deve ao fato de que quando ficamos muito tempo sentados podem aparecer diversos problemas de saúde que......

Dores na coluna: por que este mal está afetando muitos jovens?

Qual é a posição correta de se manter sentado? Talvez isto te surpreenda: não existe! Fomos criados com um conceito de postura ideal.  Segundo o conhecimento popular, a postura correta é se sentar com a coluna super reta e cabeça sempre olhando para frente. Mas o fato é que, tanto a postura dita correta quanto......

Mesa de trabalho home office: trabalho em casa na pandemia

Veja os impactos da pandemia no trabalho e saiba como escolher a sua mesa de trabalho home office.   Google, Microsoft, Twitter, Apple, Amazon e Spotify. O que essas empresas têm em comum?  Todas são empresas globais que, nos últimos dias, comunicaram política de home office compulsório em meio ao aumento do contágio da Covid-19. ......

Produtividade no trabalho remoto: melhores dicas

Veja como manter a produtividade no trabalho remoto no dia a dia mesmo com todas as distrações no ambiente de home office.   Então, você conseguiu convencer o seu chefe a deixar você trabalhar remotamente, ou você começou um emprego no formato de trabalho remoto – e agora?  Como se manter produtivo, criativo, inspirado e......

Qualidade de vida no trabalho – como adotá-la e melhorá-la

  Desde que as empresas entenderam que uma maior qualidade de vida no trabalho gera retenção e satisfação de talentos, ela passou a ser um dos temas prioritários no meio corporativo.  Por isso, um estudo da Universidade Northwestern nos Estados Unidos aponta um link direto entre a satisfação dos colaboradores com a satisfação dos seus......

Ergonomia no trabalho: tudo que você precisa saber

Ergonomia no trabalho é o termo formal para executar suas tarefas diárias de forma confortável e segura, visando o bem-estar físico e mental no curto e longo prazo. É sabido que realizar movimentos repetitivos com frequência inconscientemente pode gerar danos ao corpo.  Por outro lado, é pouco comentado como cuidados consigo mesmo podem influenciar diretamente......

Ficar em pé ajuda a emagrecer: verdade ou mito?

Você já deve ter ouvido falar por aí que ficar em pé ajuda a emagrecer. Mas será que isso é verdade? Sabemos que ficar sentado durante muito tempo pode contribuir com a obesidade, mas será que isso significa que o contrário também acontece? Ou seja, será que, se eu ficar em pé, isso me ajuda......
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