Posts filed under: Saúde

Qual é a posição correta de se manter assentado? Talvez isto te surpreenda: não existe! Fomos criados com um conceito de postura ideal. Livro em cima da cabeça e sentar com a coluna super reta são alguns exemplos desses conceitos...
A dor muscular, também conhecida como mialgia, é uma condição corriqueira e pode compreender um músculo ou mais. Associado a ela, podem existir dores em tendões, fáscias e ligamentos, que são os tecidos que conectam ossos e músculos. Apesar de,...
Dor no ombro é a segunda causa mais comum de queixas a ortopedistas e acomete pessoas de ambos os sexos e em todas as idades. As causas mais comuns são ligadas a forma como usamos o ombro; portanto, exercícios físicos,...
A dor na lombar (nome técnico: lombalgia) é uma dor na região mais baixa das costas, próxima à bacia. Muitas vezes se referem a ela como “dor nos quartos”, “dor nas costas”, “dor nos rins” (mesmo que, na maioria das...
Aproximadamente dois terços da população sentirá dor na nuca pelo menos uma vez ao longo da sua vida. Nos casos severos, ela impede a execução de tarefas cotidianas e triviais. Suas causas mais comum são tensão muscular hipertensão. Ainda que...
Se você está planejando adquirir uma mesa com regulagem de altura, ou se já possui uma em seu ambiente de trabalho, é importante é saber qual a altura ideal para ajustá-la. O motivo pelo qual você tem um mobiliário automatizado...
Veja o melhor alongamento para quem trabalha sentado no escritório e acabe com dores incômodas que roubam sua produtividade. Quando o assunto é lesões e acidentes de trabalho, é comum que os casos em plantas de fábrica ou durante trabalho...