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A hérnia de disco é uma condição que causa limitações significativas a muitas pessoas. Em uma rotina longa de trabalho ou estudo home office, as dores da doença podem impedir a produtividade e a entrega de resultados. Por isso, contar com uma cadeira de escritório adequada pode fazer uma grande diferença.  De acordo com dados......

Para quem trabalha ou estuda em casa, a estrutura ergonômica do ambiente e dos móveis e acessórios de escritório representa uma etapa fundamental para assegurar a saúde e a produtividade da rotina.  Afinal, quando esses aspectos são negligenciados é comum sentir alguns desconfortos específicos, como: Dores no pescoço e ombro, as quais muitas vezes irradiam......

Para uma cadeira ergonômica ser considerada a melhor opção do mercado precisa necessariamente fornecer um suporte adequado ao corpo, principalmente para as pessoas que passam longos períodos de tempo sentadas. Tais modelos de cadeiras ajudam a ter uma postura correta e confortável, reduzindo a pressão sobre a coluna, além de evitarem dores musculares e lesões......

Você já parou para pensar quanto tempo trabalhar em pé pode ser benéfico à saúde e à produtividade? Se por um lado passar o dia inteiro sentado pode prejudicar a postura e causar lesões de diferentes tipos, ficar em pé durante o dia todo também não deve ser saudável, certo? Afinal, em qualquer empresa, mesmo......

Seja nos estudos ou no trabalho, a busca por produtividade aumenta cada vez mais! Mas será que é possível montar um setup para ter mais foco e, ao mesmo tempo, garantir a saúde física e mental? Felizmente, sim! Conseguir render mais no seu dia a dia sem abrir mão da qualidade de vida não é......

Só quem passa longas horas em pé sabe o quanto essa missão é cansativa! Como se não bastasse, essa prática prejudica a saúde de muitas maneiras se não for acompanhada de um tapete ergonômico de qualidade. O acessório tem o papel de absorver os esforços corporais e distribuí-los de forma homogênea, preservando a integridade física dos......

A altura ideal de mesa para notebook é um detalhe importante que deve ser seguido corretamente, a fim de evitar problemas de ergonomia. Nesse sentido, independente de você ser um profissional CLT, home office ou prestador de serviços, garantir a altura ideal da mesa de notebook evita dores e o aparecimento de doenças relacionadas à......

Inseridos em um mercado de trabalho cada vez mais dinâmico, com estímulos constantes e informações por todos os lados, contar com algumas dicas de saúde e bem-estar é fundamental, inclusive, para garantir a produtividade. Afinal, a vida moderna expõe o profissional a diferentes tipos de situações, as quais podem comprometer, direta ou indiretamente, sua performance.......

Entenda como a dor nas costas por má postura acontece e como afeta a vida no dia a dia.   A má postura pode causar dor nas costas, dor na nuca, na lombar e vários outros problemas. Quem fica muito tempo sentado pode ter também dor de cabeça, além de desenvolver outros tipos de problemas......