Uma cadeira de escritório deve proporcionar conforto e suporte durante longos períodos de uso. 

Essas cadeiras promovem uma postura saudável e ajudam a prevenir dores musculares e fadiga durante o trabalho de escritório.

Nesse artigo vamos entender um pouco mais sobre as cadeiras de escritórios.

Existe uma padrão para cadeiras de escritórios?

Não há um padrão universal para cadeiras de escritório, mas diretrizes de ergonomia são seguidas por muitos fabricantes. 

Características comuns incluem ajuste de altura para manter os pés no chão e joelhos a 90 graus, suporte lombar ajustável, apoios de braço ajustáveis e assentos acolchoados e respiráveis. 

imagem de homem branco com uma camiseta preta sentado em uma cadeira de escritório
@leokleemann sentado em sua cadeira Slikdesk Tronis

A ergonomia é uma ciência em evolução, então é importante considerar as necessidades individuais ao escolher uma cadeira.

O que saber antes de comprar uma cadeira para trabalho?

É importante considerar alguns fatores para garantir que você escolha a cadeira certa para suas necessidades.

  • Procure por uma cadeira ergonômica que ofereça suporte adequado à sua coluna, permite ajustes de altura, inclinação e apoio para os braços para uma postura confortável e saudável.
  • Também certifique-se de que a cadeira seja confortável para você, com um assento acolchoado e respirável e um encosto que se adapta à curvatura da sua coluna.
  • Verifique a qualidade dos materiais utilizados na cadeira, procurando por materiais duráveis e de fácil limpeza.
foto do cadeira gamer slikdesk tronis, cor preta em um fundo branco

Cadeira Slikdesk Tronis

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  • Além disso, considere o espaço disponível em seu ambiente de trabalho para garantir que a cadeira se encaixe adequadamente e permita movimentação confortável.
  • Estabeleça um orçamento adequado e procure por cadeiras que ofereçam o melhor custo-benefício dentro dessa faixa de preço.
  • Atente-se também à reputação da marca, observando comentários do Google Avaliações, redes sociais, etc. 
  • Se possível, experimente a cadeira antes de comprar para garantir que seja confortável e atenda às suas necessidades.

Considerar esses fatores pode ajudá-lo a escolher uma cadeira que não só seja confortável, mas também promova uma postura saudável e produtiva durante o trabalho.

O que uma cadeira de escritório precisa ter?

Uma cadeira de escritório precisa oferecer suporte adequado à coluna, especialmente na região lombar, para manter uma postura correta e reduzir o desconforto ao longo do dia de trabalho.

Deve ter ajuste de altura para que os pés fiquem planos no chão e os joelhos formem um ângulo de 90 graus. Isso ajuda a aliviar seus joelhos. 

Apoios de braço ajustáveis são importantes para reduzir a tensão nos ombros e pescoço. 

O assento deve ser acolchoado e respirável para garantir conforto durante longos períodos de uso, além de diminuir o calor. 

Além disso, a cadeira deve ter uma base estável e rodízios que permitam movimentação suave.

Nada pior do que aquelas cadeiras travas ou que fazem muito barulho quando nos movimentamos, não é?

Qual a melhor cadeira de escritório para quem tem hérnia de disco?

Para quem tem hérnia de disco, é importante escolher uma cadeira de escritório que ofereça um bom suporte lombar ajustável. 

O suporte lombar ajustável ajuda a manter a curvatura natural da coluna, o que pode aliviar a pressão sobre os discos intervertebrais.

detalhe de cadeira de escritório com suporte lombar ajustável, slikdesk tronis preta em um fundo branco
Suporte lombar ajustável da cadeira Slikdesk Tronis

Além disso, é importante que a cadeira tenha um assento confortável e acolchoado para reduzir a pressão sobre a região lombar.

Algumas cadeiras também oferecem recursos adicionais que podem ser benéficos para quem tem hérnia de disco, como assento inclinável para distribuir o peso de forma mais uniforme e encosto reclinável para permitir mudanças de posição ao longo do dia.

É sempre recomendável consultar um médico ou fisioterapeuta antes de escolher uma cadeira, para garantir que ela atenda às suas necessidades específicas e proporcione o suporte necessário para sua condição na coluna.

Como deixar a cadeira de escritório mais confortável?

Para deixar uma cadeira de escritório mais confortável, você pode considerar fazer alguns ajustes e adições simples.

Por exemplo, se a cadeira não tiver um suporte lombar ajustável, você pode adicionar um suporte lombar separado para manter a curvatura natural da coluna.

uma cadeira de escritório preta com um almofada improvisando o suporte de lombar

Se os apoios de braço não forem ajustáveis, você pode adicionar almofadas ou apoios de braço separados para garantir que seus braços estejam posicionados de forma confortável.

Adicionar uma almofada ou cobertura acolchoada ao assento pode ajudar a aumentar o conforto, especialmente se o assento for muito duro.

Certifique-se de que a altura do assento esteja ajustada corretamente para que seus pés fiquem planos no chão e seus joelhos formem um ângulo de 90 graus.

Além disso, se o encosto for ajustável, experimente diferentes posições para encontrar a mais confortável para você. Se não for ajustável, você pode adicionar uma almofada ou cobertura acolchoada para maior conforto.

Se você passa muito tempo sentado, um descanso para os pés pode ajudar a aliviar a pressão nas pernas e pés.

Experimente essas dicas para deixar sua cadeira de escritório mais confortável e adaptada às suas necessidades individuais.

Trabalhando em casa? Como escolher a sua cadeira de home office?

Escolher a cadeira certa para o home office é muito importante para garantir conforto e saúde postural durante longos períodos de trabalho.

As dicas acima continuam valendo para quem tem escritório na sua própria casa.

mulher de costas sentada em uma cadeira de escritório em uma mesa branco com um notebook em sua frente e outros itens de homo office

Em resumo, você precisa se atentar para ter uma ergonomia que atenda suas necessidades e ser um produto confortável para longas horas de trabalho.

Além disso, verifique o espaço disponível para seu ambiente. Tenha em mente também o design que você mais goste e que se encaixe na sua decoração.

Estabeleça um orçamento adequado e procure por cadeiras que ofereçam o melhor custo-benefício dentro dessa faixa de preço, lembrando sempre de pesquisar opiniões de outros clientes e assistir a reviews.

Ao escolher uma cadeira de home office, priorize o conforto, a ergonomia e a qualidade, pois esses são fatores essenciais para garantir uma experiência de trabalho saudável e produtiva em casa.