Você sabe como montar um setup produtivo e capaz de garantir conforto e bem-estar? Conhecer os pontos certos a serem considerados na hora dessa missão faz a diferença no resultado final.
Por isso, no post de hoje vamos falar sobre o que é essencial adquirir para compor uma boa estação de trabalho e melhorar seu rendimento sem abrir mão da sua saúde.
Confira, a seguir, algumas dicas que irão te ajudar a ter o espaço perfeito para se concentrar e trabalhar como precisa!
Qual é a importância da produtividade no trabalho?
Quem atua em home office, mais do que ninguém, sabe como é difícil manter a atenção nas tarefas ao longo do dia.
Esse desvio de foco acaba prejudicando o desempenho e o profissional pode começar a acumular tarefas atrasadas.
Como dissemos no nosso post sobre produtividade no trabalho remoto, investir em tecnologia é uma das melhores formas de ser mais produtivo.
Porém, isso inclui não só equipamentos eletrônicos, mas também o mobiliário e até periféricos. Cada item importa na hora de estimular a disciplina e a concentração nas atividades.
Além disso, também é preciso considerar questões como ergonomia, organização e conforto. Afinal, tudo pode impactar direta ou indiretamente na rotina de trabalho, seja em casa ou na empresa.
Quais são os pilares de um setup produtivo?
Para garantir que seu ambiente de trabalho atenderá aos critérios de produtividade e bem-estar, devemos considerar dois aspectos básicos: equipamentos e ergonomia.
Todo o resto vem a partir desses pilares!
Acompanhe maiores detalhes sobre como montar um setup ideal:
Equipamentos
Contar com dispositivos adequados não significa, necessariamente, ter um pc gamer completamente equipado, com placa de vídeo super potente, headset gamer, mouse gamer, cadeira gamer e tudo gamer.
De fato, atualmente, a moda é um setup gamer, mas isso não deve ser uma regra e, muito menos, um fator limitante. Você pode montar sua estação de trabalho com outros tipos de acessórios.
Por exemplo, ter um mouse sem fio, usar mais de um monitor ou adotar teclados mecânicos, com melhor tempo de resposta, vale a pena!
Outro ponto importante é ter uma mesa com espaço suficiente para seus materiais e uma cadeira que se ajuste à sua postura.
Tenha em mente que esse investimento é fundamental para que você consiga ter melhores resultados sem prejudicar sua saúde.
Em outras palavras, o conforto sempre deve ser prioridade quando falamos em trabalho no escritório.
Ergonomia
Sem ergonomia, a produtividade é fortemente prejudicada. Toda empresa tem o dever de garantir as condições ergonômicas, que fazem parte da segurança do trabalho (NR-17).
Assim sendo, não adianta montar um maravilhoso setup pensando em produtividade se ele não oferecer as condições adequadas de trabalho.
De tal modo, queira você montar um setup gamer ou não, seu corpo deve estar em uma posição adequada. Caso contrário, sua saúde será afetada e você encontrará diversos motivos para se levantar e abandonar as tarefas.
Esses motivos podem incluir dores, sono, cansaço, pensamentos repentinos, sede e até fome. Para evitá-los, observe bem os seus móveis, seu ambiente, climatização, iluminação, decoração e silêncio/barulho.
Além disso, existem alongamentos para quem trabalha sentado no escritório que podem ajudar a melhorar o conforto durante o dia.
Afinal, como montar um setup realmente produtivo?
Chegamos, enfim, às dicas de como montar um setup ideal.
Veja abaixo:
1. Encontre as medidas ideais
Comece descobrindo as estimativas gerais das medidas certas para o seu setup, tanto em pé quanto sentado.
Existem medidas ideais para manter o posicionamento do monitor, da mesa, da cadeira e também do próprio corpo.
Através da nossa calculadora ergonômica você pode obter esses valores de forma prática e rápida.
2. Tenha uma mesa ergonômica
A mesa certa para compor um setup produtivo deve contar com espaço suficiente para todas as suas coisas, bem como citamos anteriormente.
A Slikdesk High, por exemplo, possui tampos de variados tamanhos para vários tipos de setup. Se você montar um setup com duas telas, por exemplo, vai precisar de espaço extra para acomodá-las.
Além disso, a melhor coisa sobre essa mesa é sua regulagem de altura automatizada. Basta um toque no display e ela sobe ou desce até a posição previamente definida por você.
Então, para não precisar ficar sentado o dia todo, você pode ajustar a altura da estrutura. Isso melhora a disposição, o foco e evita as dores nos músculos e articulações trabalhando um tempo em pé.
3. Conte com uma cadeira ergonômica
Assim como a mesa, a cadeira é outra peça importantíssima de um setup produtivo. No caso de uma cadeira ergonômica, ela deve ter regulagens para:
- Altura dos apoios de braços;
- Altura do encosto;
- Inclinação do encosto;
- Altura do assento.
Há ainda outros modelos com regulagens adicionais, como rotação dos apoios de braço.
O importante é que a cadeira se ajuste perfeitamente ao seu corpo, e não o contrário.
4. Ajuste a altura do monitor
É altamente recomendável que você escolha um monitor com regulagem de altura, a fim de favorecer a ergonomia.
Uma regra básica, nesse caso, é que o monitor deve estar na altura dos olhos. Ou seja, o topo da tela precisa se alinhar à visão com o corpo em posição natural.
Para melhorar o ajuste, um suporte para monitor pode ajudar, pois o acessório auxilia na regulagem de angulação, inclinação, altura e distância.
Além de permitir que você tenha mais espaço na mesa.
5. Invista em um tapete ergonômico
Por fim, ao montar um setup produtivo — onde você pode trabalhar em pé, devido à mesa com regulagem de altura —, também é muito importante garantir uma superfície antiderrapante e confortável para os pés.
É para isso que serve o tapete ergonômico!
Com sua função anti fadiga, ele melhora a estabilidade dos pés e diminui o impacto sentido pelos membros inferiores do corpo.
Slikdesk | Tudo o que um setup perfeito precisa
Quando a intenção é montar um setup realmente eficaz e que consiga potencializar seu rendimento, a Slikdesk é referência!
A marca possui acessórios que otimizam sua rotina de trabalho, organizam seus equipamentos e simplificam sua vida. Todas soluções disponíveis no portfólio da empresa são desenvolvidas com tecnologia de ponta.
Logo, a qualidade e o design de cada produto é exclusivo, tem um estilo minimalista e que combina com qualquer tipo de ambiente.
Além disso, as mesas com regulagem de altura, que são os itens de maior destaque da marca, visam promover o ajuste ideal da estação de trabalho ao seu biotipo. Até porque, a preocupação com a saúde deve ser sempre prioridade.
Portanto, se você quer um setup moderno, seguro e que ofereça a motivação que sua rotina de trabalho demanda, conheça a Slikdesk!
