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Posts filed under: Ergonomia

Como ter um Setup com mais mobilidade para trabalhar em pé?

Passar o dia inteiro sentado em frente ao computador é considerada, cada vez mais, uma prática prejudicial à saúde. Logo, pensar em maneiras de garantir o conforto e a mobilidade para trabalhar em pé é fundamental!  Afinal, promover o revezamento entre os intervalos em pé e sentado é uma das melhores estratégias quando se deseja......

Ideias de Setup em Espaços Pequenos

Setup para espaços pequenos: Saiba como montar através de dicas e ideias. Criar um setup funcional e eficiente em um espaço pequeno é um desafio, mas não é impossível. Através de alguns truques você consegue elaborar um espaço para setup confortável e eficiente ao mesmo tempo. Nesse sentido, conheça algumas ideias para setup para espaços......

Conheça as vantagens de usar um Tapete Ergonômico Antifadiga

Só quem passa longas horas em pé sabe o quanto essa missão é cansativa! Como se não bastasse, essa prática prejudica a saúde de muitas maneiras se não for acompanhada de um tapete ergonômico de qualidade. O acessório tem o papel de absorver os esforços corporais e distribuí-los de forma homogênea, preservando a integridade física dos......

Fontes de Inspiração de Setup: Estimule a sua Criatividade

Seja para trabalhar ou para relaxar, ter um cantinho dedicado, exclusivamente, ao seu computador ajuda na produtividade e no bem-estar. Por isso, que tal conhecer algumas fontes de inspiração de setup e estimular a criatividade? Afinal, através de modelos originais e inovadores, muitas ideias podem surgir e montar um quarto gamer ou espaço home office,......

6 Problemas que um suporte de notebook para mesa resolve

Saiba por que o suporte de notebook para mesa é tão indispensável no dia a dia. O uso frequente e inadequado de computadores e notebooks pode trazer vários problemas ao longo do tempo. Porém, a cada dia, passamos mais e mais horas na frente do computador, seja no trabalho ou nas atividades acadêmicas. O resultado......

7 Motivos para usar um suporte de monitor articulado

Veja uma lista com 7 motivos para usar um suporte de monitor articulado e manter a saúde e ergonomia no trabalho.   É cada vez mais comum o uso de suporte de monitor articulado nas empresas de todo o mundo. Afinal, esta é uma alternativa acessível, promove maior conforto e contribui positivamente na saúde, ergonomia......

Qual é a altura ideal de mesa para notebook?

A altura ideal de mesa para notebook é um detalhe importante que deve ser seguido corretamente, a fim de evitar problemas de ergonomia. Nesse sentido, independente de você ser um profissional CLT, home office ou prestador de serviços, garantir a altura ideal da mesa de notebook evita dores e o aparecimento de doenças relacionadas à......

Qual a Altura Ideal da Mesa de Escritório?

Descubra qual a altura ideal da mesa de escritório para trabalhar confortavelmente e acabar com as dores nas costas.   Ao montar uma estação de trabalho, seja em casa ou na empresa, uma das dúvidas mais frequentes é referente à altura ideal da mesa de escritório. Dependendo da configuração do mobiliário, como altura da mesa,......

Conheça vários exercícios para quem trabalha sentado

Movimentar o corpo evita dores e problemas de saúde. Conheça diversos exercícios para quem trabalha sentado.   Quem passa muito tempo sentado pode ter dores mais frequentes do que outras pessoas. E isso não está limitado somente à dor nas costas. Ombros, pescoço (nuca), pernas e braços também são afetados. Além disso, existem inúmeros riscos......

Dor nas costas por má postura: causas e outros problemas

Entenda como a dor nas costas por má postura acontece e como afeta a vida no dia a dia.   A má postura pode causar dor nas costas, dor na nuca, na lombar e vários outros problemas. Quem fica muito tempo sentado pode ter também dor de cabeça, além de desenvolver outros tipos de problemas......