Só quem passa longas horas em pé sabe o quanto essa missão é cansativa! Como se não bastasse, essa prática prejudica a saúde de muitas maneiras se não for acompanhada de um tapete ergonômico de qualidade. O acessório tem o papel de absorver os esforços corporais e distribuí-los de forma homogênea, preservando a integridade física dos......

Seja para trabalhar ou para relaxar, ter um cantinho dedicado, exclusivamente, ao seu computador ajuda na produtividade e no bem-estar. Por isso, que tal conhecer algumas fontes de inspiração de setup e estimular a criatividade? Afinal, através de modelos originais e inovadores, muitas ideias podem surgir e montar um quarto gamer ou espaço home office,......

Saiba por que o suporte de notebook para mesa é tão indispensável no dia a dia. O uso frequente e inadequado de computadores e notebooks pode trazer vários problemas ao longo do tempo. Porém, a cada dia, passamos mais e mais horas na frente do computador, seja no trabalho ou nas atividades acadêmicas. O resultado......

Veja uma lista com 7 motivos para usar um suporte de monitor articulado e manter a saúde e ergonomia no trabalho.   É cada vez mais comum o uso de suporte de monitor articulado nas empresas de todo o mundo. Afinal, esta é uma alternativa acessível, promove maior conforto e contribui positivamente na saúde, ergonomia......

A altura ideal de mesa para notebook é um detalhe importante que deve ser seguido corretamente, a fim de evitar problemas de ergonomia. Nesse sentido, independente de você ser um profissional CLT, home office ou prestador de serviços, garantir a altura ideal da mesa de notebook evita dores e o aparecimento de doenças relacionadas à......

Descubra qual a altura ideal da mesa de escritório para trabalhar confortavelmente e acabar com as dores nas costas.   Ao montar uma estação de trabalho, seja em casa ou na empresa, uma das dúvidas mais frequentes é referente à altura ideal da mesa de escritório. Dependendo da configuração do mobiliário, como altura da mesa,......

Movimentar o corpo evita dores e problemas de saúde. Conheça diversos exercícios para quem trabalha sentado.   Quem passa muito tempo sentado pode ter dores mais frequentes do que outras pessoas. E isso não está limitado somente à dor nas costas. Ombros, pescoço (nuca), pernas e braços também são afetados. Além disso, existem inúmeros riscos......

Entenda como a dor nas costas por má postura acontece e como afeta a vida no dia a dia.   A má postura pode causar dor nas costas, dor na nuca, na lombar e vários outros problemas. Quem fica muito tempo sentado pode ter também dor de cabeça, além de desenvolver outros tipos de problemas......

Conforto, produtividade e qualidade de vida são alguns dos motivos para investir em móveis ergonômicos na empresa.   Segundo a NR 17, é necessário que cadeiras e mesas atendam a requisitos específicos de ergonomia nos ambientes de trabalho. O ideal é que, seja em home office ou nas empresas, os móveis estejam adequados às necessidades......

Entenda no post de hoje como a altura ideal do monitor ou do notebook pode ajudar a evitar dores no pescoço.   Dor no pescoço, dor nas costas e outros sintomas podem estar relacionados à altura do seu monitor enquanto você trabalha. Um simples movimento do pescoço olhando para baixo ou para cima durante muito......