Descubra qual a altura ideal da mesa de escritório para trabalhar confortavelmente e acabar com as dores nas costas.   Ao montar uma estação de trabalho, seja em casa ou na empresa, uma das dúvidas mais frequentes é referente à altura ideal da mesa de escritório. Dependendo da configuração do mobiliário, como altura da mesa,......

Entenda o que é trabalho híbrido, quais os seus desafios e veja algumas dicas para se adaptar a esse modelo de trabalho.   Em qualquer empresa, todos os colaboradores podem se adaptar à nova realidade do trabalho híbrido com um bom espaço de trabalho em casa. Inclusive, muitos profissionais autônomos já trabalham em casa há......

Movimentar o corpo evita dores e problemas de saúde. Conheça diversos exercícios para quem trabalha sentado.   Quem passa muito tempo sentado pode ter dores mais frequentes do que outras pessoas. E isso não está limitado somente à dor nas costas. Ombros, pescoço (nuca), pernas e braços também são afetados. Além disso, existem inúmeros riscos......

Entenda quais são os benefícios da mesa ajustável e para ter uma mesa com altura regulável em seu home office.   Ficar sentado durante o dia de trabalho em frente a uma mesa de escritório pode ser muito cansativo. Além de causar dores nas costas, o trabalho sentado acaba dando mais sono, indisposição e faz......

O trabalho remoto é cada vez mais uma opção para empresas de todos os portes. Saiba o que esperar desse cenário após a pandemia.   Encontrar vagas de emprego e participar de um processo seletivo agora são coisas que podem ser feitas em qualquer lugar. Oportunidades de trabalho para home agent oferecem diversos benefícios e......

Conforto, produtividade e qualidade de vida são alguns dos motivos para investir em móveis ergonômicos na empresa.   Segundo a NR 17, é necessário que cadeiras e mesas atendam a requisitos específicos de ergonomia nos ambientes de trabalho. O ideal é que, seja em home office ou nas empresas, os móveis estejam adequados às necessidades......

Aprenda a melhorar a produtividade da equipe com dicas de ergonomia, saúde e bem-estar no trabalho.   Segundo o um estudo do ergonomista médico Raimundo do Sacramento Queiroz, situações agressivas ou de risco no ambiente de trabalho podem fazer com que o trabalhador não esteja apto para desenvolver suas funções. Além de causar diversos problemas......

Entenda os riscos de trabalhar sentado durante muito tempo e como isso afeta a sua saúde, sua disposição e sua vida como um todo.   No mundo moderno é cada vez mais comum encontrar profissões e também opções de lazer que exigem que se fique muito tempo sentado.  Por isso é necessário cuidado, pois quem......

Veja no post de hoje 5 dicas para home office que vão melhorar sua vida, seu trabalho e seu desempenho.   O home office se tornou muito mais proeminente do que já era quando chegou a pandemia do Covid-19.  Inúmeras empresas optaram por manter seus colaboradores trabalhando dentro de casa, para viabilizar o distanciamento social......

A ergonomia para jogadores de poker é parte crucial de sua performance, influenciando diretamente na taxa de sucesso de cada jogo.   Se você passa muitas horas por dia sentado, com certeza já ouviu falar sobre a necessidade de ergonomia. Muitas pessoas que ficam sentadas o dia inteiro, seja para trabalhar, jogar poker ou fazer......