As mesas com regulagem de altura são excelentes opções para quem busca investir em um mobiliário de escritório realmente eficiente.  Esses modelos, elétricos ou manuais, permitem que você alterne as posições sentado e em pé, incentivando o movimento do corpo, a circulação sanguínea adequada e o conforto das articulações.  De acordo com a norma reguladora......

Você sabia que a postura inadequada é uma das principais causas das dores nas costas? Por isso, as mesas com regulagem de altura são opções interessantes não só para levar mais conforto à sua rotina, como também prevenir lesões na coluna (e em outras partes do corpo).  De acordo com Organização Mundial da Saúde (OMS),......

A hérnia de disco é uma condição que causa limitações significativas a muitas pessoas. Em uma rotina longa de trabalho ou estudo home office, as dores da doença podem impedir a produtividade e a entrega de resultados. Por isso, contar com uma cadeira de escritório adequada pode fazer uma grande diferença.  De acordo com dados......

Para quem trabalha ou estuda em casa, a estrutura ergonômica do ambiente e dos móveis e acessórios de escritório representa uma etapa fundamental para assegurar a saúde e a produtividade da rotina.  Afinal, quando esses aspectos são negligenciados é comum sentir alguns desconfortos específicos, como:  Dores no pescoço e ombro, as quais muitas vezes irradiam......

Para uma cadeira ergonômica ser considerada a melhor opção do mercado precisa necessariamente fornecer um suporte adequado ao corpo, principalmente para as pessoas que passam longos períodos de tempo sentadas. Tais modelos de cadeiras ajudam a ter uma postura correta e confortável, reduzindo a pressão sobre a coluna, além de evitarem dores musculares e lesões......

Você já parou para pensar quanto tempo trabalhar em pé pode ser benéfico à saúde e à produtividade? Se por um lado passar o dia inteiro sentado pode prejudicar a postura e causar lesões de diferentes tipos, ficar em pé durante o dia todo também não deve ser saudável, certo? Afinal, em qualquer empresa, mesmo......

Seja nos estudos ou no trabalho, a busca por produtividade aumenta cada vez mais! Mas será que é possível montar um setup para ter mais foco e, ao mesmo tempo, garantir a saúde física e mental? Felizmente, sim! Conseguir render mais no seu dia a dia sem abrir mão da qualidade de vida não é......

Só quem passa longas horas em pé sabe o quanto essa missão é cansativa! Como se não bastasse, essa prática prejudica a saúde de muitas maneiras se não for acompanhada de um tapete ergonômico de qualidade. O acessório tem o papel de absorver os esforços corporais e distribuí-los de forma homogênea, preservando a integridade física dos......

A altura ideal de mesa para notebook é um detalhe importante que deve ser seguido corretamente, a fim de evitar problemas de ergonomia. Nesse sentido, independente de você ser um profissional CLT, home office ou prestador de serviços, garantir a altura ideal da mesa de notebook evita dores e o aparecimento de doenças relacionadas à......

Inseridos em um mercado de trabalho cada vez mais dinâmico, com estímulos constantes e informações por todos os lados, contar com algumas dicas de saúde e bem-estar é fundamental, inclusive, para garantir a produtividade. Afinal, a vida moderna expõe o profissional a diferentes tipos de situações, as quais podem comprometer, direta ou indiretamente, sua performance.......