All posts by: Paulo Marcos Pereira dos Santos

Quer emagrecer? Ficar em pé durante 6 horas/dia pode te ajudar!

Uma pesquisa feita por cientistas norte-americanos comprovou que permanecer em pé durante um determinado período de tempo reduz em 32% no risco de obesidade. A pesquisa foi feita por cientistas norte-americanos que analisaram os hábitos diários de aproximadamente 7.000 adultos e compararam os índices de massa corporal (IMC), percentual de gordura corporal e tamanho da......

Ergonomia: por que sua empresa deve investir nela?

Quando uma empresa adota uma abordagem proativa para o bem-estar de todos os funcionários, eles relatam níveis mais altos de satisfação no trabalho e os níveis de comprometimento também aumentam – mas esse não é o único motivo para você investir nisso. Ao demonstrar cuidado com a saúde dos trabalhadores você produz, automaticamente, uma série......

4 motivos para trabalhar em pé ao invés de ficar sentado

Se você está cansado de ficar sentado o dia todo, veja esses 4 motivos para trabalhar em pé!   Como você está sentado nesse momento? Sua postura está adequada e oferece conforto para executar seu trabalho de modo mais eficiente, sem prejudicar seus ombros e sua coluna?   As pessoas têm trabalhado cada vez mais sentadas......

Qualidade de vida: tendências do mundo corporativo

Vejas as tendências para a qualidade de vida no trabalho que estão presentes nas empresas nos últimos anos.   A qualidade de vida no trabalho é um tema de constante preocupação tanto das empresas quanto dos profissionais. O nível de satisfação de um profissional está diretamente ligado ao seu bem-estar, tanto no trabalho quanto na......

Melhor alongamento para quem trabalha sentado no Escritório

Veja o melhor alongamento para quem trabalha sentado no escritório e acabe com dores incômodas que roubam sua produtividade. Quando o assunto é lesões e acidentes de trabalho, é comum que os casos em plantas de fábrica ou durante trabalho ao ar livre sejam lembrados e comentados; afinal, acreditamos que escritórios sejam lugares seguros. Na......
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