Certamente você já ouviu falar sobre a importância da atividade física para a saúde e para a qualidade de vida de forma geral. A prática de atividade física é fundamental para a boa manutenção do corpo e da mente. Mas e quanto a grupos específicos como o de quem trabalha em home office? Existem algumas......
Quais os riscos do sedentarismo para quem trabalha sentado? De acordo com a Clínica Vida Natural, o sedentarismo é o responsável por diversos riscos e agravamentos no estado de saúde geral do organismo. Como há um menor gasto calórico, fica mais fácil acumular gordura corporal, o que também contribui com o aumento do colesterol ruim......
Diferente do que muitos pensam, dar um up no seu cantinho gamer pode ser mais fácil do que você imagina. Como diz uma matéria no IGN, até mesmo uma iluminação de LEDs não é difícil de fazer e pode trazer um efeito que transforma a decoração. Por isso, trouxemos hoje um guia com tudo que......
O conceito de Lean Startup vem se popularizando como um modelo de negócios cada vez mais sólido. Diante do mercado competitivo e dos riscos envolvidos na abertura de uma empresa, o empreendedor deve garantir que a entrada de recursos aconteça da forma mais rápida possível. Caso contrário, mesmo com um plano de negócios, pode chegar......
Na hora de escolher entre os tipos de mesas gamer para PC, existem alguns detalhes que precisam ser levados em consideração. Nem sempre a melhor mesa gamer é aquela que tem um design colorido, com LEDs ou com apoio para o teclado. Um dos pontos mais prevalentes é a ergonomia, por exemplo, já que o......
Se você valoriza um espaço de trabalho limpo, organizado e que favorece o foco e a produtividade, vai querer saber como montar um setup minimalista. Utilizado em diversas empresas de todos os ramos de atividade, o conceito minimalista agrega um visual clean a um espaço maior para trabalhar. A boa notícia é que você consegue......
Certamente, você já ouviu alguém usando os termos gestão de tempo e produtividade juntos. É muito comum ouvir alguém dizendo a frase “não tenho tempo”. Mas será que esse é realmente o motivo pelo qual não conseguimos fazer tudo que gostaríamos? Na maioria dos casos, uma simples priorização de atividades, uma programação bem montada e......
O modelo de trabalho conhecido como remote first vem ganhando popularidade entre empresas e profissionais no mundo todo. Desde a pandemia do Covid-19, práticas de trabalho remoto fazem parte da cultura organizacional de diversas marcas, especialmente as que estão antenadas na transformação digital. O trabalho presencial já não é mais o modelo de trabalho......
Descubra qual a altura ideal da mesa de escritório para trabalhar confortavelmente e acabar com as dores nas costas. Ao montar uma estação de trabalho, seja em casa ou na empresa, uma das dúvidas mais frequentes é referente à altura ideal da mesa de escritório. Dependendo da configuração do mobiliário, como altura da mesa,......
A forma como nos comportamos diz muito sobre o que estamos sentindo. Fato que nos mostra a importância da linguagem corporal no trabalho remoto. Em especial no ambiente virtual, onde pode-se ter muito menos vias para transmitir uma postura. Portanto, o que temos deve ser aproveitado. Pode-se dizer que uma opinião sobre você no trabalho......
Para vencer os desafios do dia a dia, não basta entender que a procrastinação é um problema. Você precisa entender também o que é procrastinação ativa e como ela funciona. Segundo Ricardo Rekowsky, estudioso do comportamento humano há mais de 20 anos, existem situações em que procrastinar pode, de certo modo, ser benéfico. No post......
Você sabe como montar um setup produtivo e capaz de garantir conforto e bem-estar? Conhecer os pontos certos a serem considerados na hora dessa missão faz a diferença no resultado final. Por isso, no post de hoje vamos falar sobre o que é essencial adquirir para compor uma boa estação de trabalho e melhorar seu......